Hvernig á að nota kristal hárgreiðuna
Leiðbeiningar um hvernig á að nota Crystal Comb í hárið
- Finndu rólegan stað og taktu djúpt andann til að slaka á.
- Renndu greiðanum varlega í gegnum hárið, byrjaðu hægra megin og síðan vinstri.
- Öll æfingin þarf aðeins að taka nokkrar mínútur.
- Rétt gert mun þessi tækni ekki aðeins viðhalda og nýtast hárinu þínu heldur veitir þér nokkur augnablik af núvitund á oft annasömum degi.
- Lærðu meira um Kristall Hár Greiðar.
Kristalkambur sem notaðir eru á þennan hátt á hárið eru einnig nefndir gua sha hárgreiður meðal annarra nafna þar sem strjúkahreyfingin veitir lækninganudd í hársvörðinn og nálastungurásirnar sem þvera hann.
Líkami sem greiðir handleggina með nuddkambunni
Líkamsgreiðsla er mjög gömul hefð, sem nær yfir þúsundir ára og er upprunnin frá fornu Kína. Það var stundað daglega sem form af gua sha með því að nota margs konar kristal- eða steinkamból. Algengast fyrir auðmenn voru a kristal greiða eða a gua sha kristal tól (í laginu eins og þríhyrningur). Þeir voru fluttir af hinum ríku og voldugu til að viðhalda lífsþrótti, krafti og útliti
Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði (þar sem jade gua sha verkfæri eru upprunnin) eru margar daglegar venjur sem viðhalda heilsu þinni, vellíðan og fegurð og áttu að koma í veg fyrir veikindi. Þessir helgisiðir eru að verða sífellt vinsælli í dag og hafa staðist tímans tönn.
Líkami sem greiðir fæturna
Leiðbeiningar um að framkvæma líkamskembingu á útlimum
- Byrjaðu einfaldlega á því að bera White Lotus lífræna grænt te olíu á líkamann frá botni útlima og vinnur upp á við.
- Byrjaðu alltaf hægra megin á líkamanum og endurtaktu þegar því er lokið vinstra megin á líkamanum.
- Strjúktu alltaf upp á við, aldrei niður á við.
- Vinnið utan frá líkamanum og inn á við. (ytri fótur til innri fótleggs) - Það er mikilvægt við hvers kyns nudd að vinna með æða- og sogæðarennsli til að forðast að blóð safnist saman í útlimum.
- Notaðu greiðann varlega!
- Byrjað er á utanverðum fótleggjum frá ytri hægri ökkla.
- Notaðu oddhvassa endann á kristal gua sha eða kristalkambunni og nuddaðu varlega í hringlaga hreyfingum beint upp á hnéð og endurtekningin vinnur í átt að innanverðum fótleggnum.
- Endurtaktu á öllum svæðum hægra megin á líkamanum og vinnur upp líkamann og síðan á endurtekningu vinstra megin.
- Hefð er fyrir því að orka streymist frá hægri hlið líkamans til vinstri og talið er að þú náir betri árangri með þessum hætti.
- Þú getur líka endurtekið strjúka hreyfinguna með því að nota hina sléttari hlið greiðunnar.
Notkun kristalkamba fyrir hársvörðinn
Leiðbeiningar um notkun kristalskambsins í hársvörðinni
- Þetta er hægt að gera með annað hvort gua sha eða kristal greiða.
- Þegar greiddan er notuð eru líkindi og þegar þú greiðir hárið þitt en markmiðið er að örva margar nálastungumeðferðir sem þvera hársvörðinn þinn.
- Notaðu oddhvassa endann á guasha greiðanum hægra megin á hársvörðinni fyrst.
- Byrjaðu framan á hárlínunni og vinnðu aftur á bak í átt að hálsinum.
- Þegar þú hefur lokið þessari hreyfingu farðu aftur að framan við hárlínuna og byrjaðu aðeins nær miðlínu hársvörðarinnar og vinnðu aftur í átt að hálsinum aftur.
- Haltu áfram að endurtaka þetta þar til þú nærð miðlínunni og endurtaktu síðan vinstra megin.
- Mikilvægasti punkturinn sem þarf að muna er að vinna að framan og aftan.
Af hverju er hársvörð greidd?
Hársvörðurinn örvar margar nálastungumeðferðarrásir sem þvera hársvörðinn. Þetta getur bætt virkni rásanna sem leiðir til betri heilsu og að lokum snyrtilegra endurbóta.
Hægt er að greiða líkama og gua sha hársvörð með því að nota kristal greiða eða kristal gua sha tól. Það tekur aðeins nokkrar mínútur á dag. Það er líka hægt að fylgja því eftir með eða skipta um daglega með líkamsbollu og kröftugri (spikey) Jade rúllunni sem og hálfsmánaðarlegum lotum af örnálum.
Það eru 12 nálastungumeðferðarrásir sem dreifa líkamanum, með því að nota þessa tækni á handleggjum, fótleggjum og hársvörð getur það örvað allar helstu rásir líkamans til að framleiða betri heilsu.
Hvað er Gua Sha greiða í hársvörð?
Gua sha er hefðbundið kínversk hugtök sem þýðir í raun að skafa húðina. Með því að nota kristalkamba til að skafa og örva húðina í hársvörðinni þinni ertu í rauninni að örva nálastungurásirnar í húðinni til að bæta heilsu þína og útlit.
Jade, rósakvars eða ametist eru venjulega bestu kristallarnir til að nota sem hársvörð nuddkambur.
Af hverju að nota Gua Sha Body Comb?
Með því að nota gua sha tól daglega á líkama þinn og andlit var talið að það myndi virkja qi og blóð (orku og blóðrás líkamans og innri líffæra). Andlitið endurspeglar ástand innri heilsu þinnar í hefðbundinni kínverskri hugsun. Með því að halda hringrás orku og blóðs um líkamann styrkir það og stuðlar að unglegri húð og heilbrigðu yfirbragði.
Tui Na (hefðbundið kínverskt læknisnudd) notar líkamskambingu með því að örva nálastungumeðferðir í útlimum og hársvörð. Margir Kínverjar æfa þessa helgisiði enn þann dag í dag á sjálfum sér til að auka langlífi sína og vellíðan.
Nútíma rannsóknir á gua sha hafa sýnt að það eykur örblóðrásina um 400% meðan á meðferð stendur og eftir hana og áhrifin haldast í að minnsta kosti 25 mínútur eftir meðferðina. Gua Sha meðferðir geta dregið úr sársauka á því svæði sem meðhöndlað er og í mörgum tilfellum í nærliggjandi vefjum. (1)
Að kynna kínverskan líkama sem greiðir inn í daglega fegurðarsiði þína mun tóna og lyfta húðinni. Það er mjög gagnlegt til að þétta líkamann, háls og andlit, útrýma eiturefnum og koma í veg fyrir lafandi. Svalleiki og eiginleikar kristallanna loka og herða einnig svitaholurnar.
Af Hverju Að Velja Hvíta Lótus Kristalkambur?
- Ósvikinn A bekk kristal
- Kristall er aldrei efnafræðilega meðhöndlað
- Einstök æviábyrgð
- Hefðbundin silkifóðruð gjafaaskja
- Yfir 3.500 staðfestar jákvæðar umsagnir
Vinsamlegast fylgdu tenglunum hér að neðan til að læra meira
Jade Hársvörður Greiða
1. Nielsen A, o.fl. (2007). Áhrif Gua Sha meðferðar á örhringrás yfirborðsvefs: tilraunarannsókn á heilbrigðum einstaklingum. Kanna (NY). sep-okt;3(5):456-66.