Ef þú heldur að þetta hafi eitthvað með ljósmyndun að gera, þá hefurðu rangt fyrir þér. Ljósöldrun er húðsjúkdómur sem stafar af langvarandi útsetningu fyrir útfjólubláum geislum. Útfjólublá geislun getur komið bæði frá sólinni eða frá hvaða öðrum gervi uppsprettu sem gefur frá sér. Mikilvægi ljósöldrunar er í raun öldrun húðar af völdum ljóss.
Jafnvel þó að það sé talið vera öldrunarferli, þá er þessi tegund öldrunar enn mjög frábrugðin öldrun húðarinnar sem myndast við hækkandi aldur. Vegna of mikillar útsetningar fyrir sólarljósi, eða gervi UV uppsprettu eins og sútunarvélar, breytist uppbygging húðarinnar á annan hátt. Hér er það sem þú þarft að vita um þetta húðskemmandi ferli.
Það er ekki vitlaust að njóta smá sólarljóss þar sem það örvar framleiðslu á D-vítamíni sem hjálpar kalsíum að festast í beinakerfinu okkar. Ljósmyndun á sér stað þegar við ofgerum okkur með sólarljósi eða þegar við heimsækjum sólbaðsstofur allt of oft. Margir njóta þess að vera með sólbrúna húð en allt á sér takmörk. Án ábyrgrar útsetningar úti í sólinni, með tíma millibili þegar útfjólubláu geislarnir eru ekki svo skaðlegir, og án viðeigandi verndar, þar með talið sólbaðsstofnana, getur húðin okkar þjáðst.
Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig ljósöldrun lítur út, hér eru nokkur dæmigerð merki sem segja þér að húðin gæti skemmst af UV-ljósi
- Þunnar æðar geta farið að sjást á húðinni, í formi kóngulóar, oft kallaðar köngulær. Þessar bláæðar birtast á kinn, nef og háls.
- Hrukkur munu byrja að birtast, í formi fínna lína, venjulega í kringum augun, munninn, og línurnar á enninu verða sýnilegri þegar þú kinkar kolli. Ef útsetning fyrir útfjólubláu ljósi heldur áfram á sama hátt, verða þessar hrukkur dýpri og verða mjög sýnilegar línur.
- Húðin mun byrja að hafa ójafnan lit, brúnir blettir og freknur eru á yfirborði hennar.
- Einnig, á þeim svæðum þar sem húðin var mest útsett, er húðliturinn frábrugðinn öðrum svæðum í kring.
- Varirnar munu einnig líta út fyrir að vera skemmdar og missa fyllingu og náttúrulegan lit.
- Húðin mun einnig missa mýkt, byrjar að slaka og verða þurr útlit.
- Brúnir aldursblettir munu byrja að birtast á andliti og handleggjum.
- Langvarandi útsetning fyrir útfjólubláum geislum getur leitt til aktínískrar keratósu, sem eru rauðir blettir með gróft og hreistruð útlit. Þetta getur verið forstig krabbameins og því er nauðsynlegt að fylgjast vel með þessu merki.
Svo, sama hversu mikið þér líkar við sólina, ættir þú að takmarka hana við hollt magn. Reyndu að njóta sólarinnar snemma á morgnana, án þess að fara yfir 11 í mesta lagi. Einnig er best að halda sig frá sólinni síðdegis þar til eftir klukkan 17 þegar sólin hefur ekki eins mikinn kraft og um hádegi. Það væri frábært ef þú getur forðast sólbaðsstofur eins og hægt er. Lærðu að sætta þig við sjálfan þig eins og þú ert, jafnvel þó þú sért með ljósara húðlit því það er ekki gott að setja húðina í svona stress.
Virkilega gott hollt mataræði hjálpar til við að koma í veg fyrir ljósöldrun ásamt því að drekka mikið af vatni og grænu tei. Með því að nota a dermaroller reglulega getur einnig meðhöndlað og komið í veg fyrir ljósöldrun í öldrun og unglegri húð.