Hugmyndin um að streita láti þig líta út fyrir að vera eldri er orðin nánast klisja. Áhugaverðar rannsóknir frá Kóreu gætu staðfest þetta og sýnt að minnsta kosti eina leið til að gera þetta. Vísindamenn hafa verið að skoða hvernig andlitsendurnýjun nálastungumeðferð getur dregið úr sýnilegum einkennum öldrunar og endurheimt unglegra útlit fyrir andlitið.
Rannsóknirnar hafa sýnt þegar við eldumst að andlitsvöðvarnir styttast og réttast (sem gerist líka við streitu). Reyndar eykst hvíldarvöðvaspennan í þessum vöðvum þegar við eldumst. Þetta leiðir til taps á teygjanleika í vöðvum andlitsins og „eldra andlitsforms“.
Að lokum gæti þessi spenna sem við berum í andlitinu í raun verið að eldast!
Athyglisvert er að þessi aukning á vöðvaspennu leiðir einnig til þess að vöðvarnir búa til meiri hita sem getur einnig aukið þurrk í húðinni sem leiðir að lokum til fleiri einkenna um öldrun andlits eins og línur og hrukkum.
Rannsóknin fór í að skoða áhrif nálastungumeðferðarnála sem settar eru á svæði helstu andlitsvöðva. Þeir komust að því að andlitsendurnýjun nálastungumeðferð getur dregið verulega úr þessari spennu sem eykur mýkt í húðinni.
Þeir fundu líka með því að nálastungumeðferðin minnkaði hita í húðinni sem þessi spenna framkallar. Reyndar komust þeir að því að andlitsnælastungurnar gætu í raun aukið olíu- og vatnsinnihald í andlitinu beint eftir meðferð sem leiddi til rakari húðar.
Á heildina litið sýndu rannsóknirnar að nálastungur voru mjög gagnlegar til að draga úr þessari tegund af spennu og öldrunareinkunum sem hún framkallar.
Ef nálastungur geta dregið úr þessari spennu svo einfaldlega þá er vert að velta fyrir sér hvaða önnur meðferðarform og slökun geta gagnast okkur á þennan hátt.
Nudd er jafnan frábær leið til að slaka á vöðvum og draga úr vöðvaspennu. Andlitsnudd er annað hvort hægt að gera á heilsugæslustöð eða heima með fingrunum. Einnig er hægt að nota einföld verkfæri eins og jade rúlluna. Þetta gerir það auðveldara að bera nuddið á án þjálfunar og líður frábærlega yfir húðina.
Hefðbundnar slökunaraðferðir eins og jóga, tai chi eða hugleiðsla geta einnig hjálpað til við að slaka á vöðvum og aðstoða við útlitið, og svo getur einfalt hlé og góðan tebolla (líklega án koffíns sem hefur tilhneigingu til að draga saman vöðva).
Streita og spenna eru orðin svo hluti af daglegu lífi okkar að erfitt er að flýja þau meðan þau starfa í nútíma heimi. Þessar rannsóknir benda til þess að vöðvaspenna geti verið ein helsta orsök öldrunar í andliti. Ef við höfum áhyggjur af útliti andlita okkar þá er vissulega þess virði að kanna hvernig við getum lært að losa þessa spennu meira í andlitum okkar. Við getum annað hvort gert þetta með skipulögðum meðferðum eins og nuddi eða nálastungum eða við getum reynt í gegnum lífsstílsbreytingar.
Að lokum er það okkar að ákveða og frábært að hafa rannsóknir sem þessar sem segja okkur að við séum að gera rétt í hvert skipti sem við teljum þörf á að taka hlé og slaka á!
1. N. Donoyama, A. Kojima, S. Suoh og N. Ohkoshi, „Snyrtimeðferð til að auka útlit andlitshúðarinnar: forrannsókn,“ Nálastungur í læknisfræði, bindi. 30, nr. 2, bls. 152–153, 2012.
2. Hwang DS, Song JH, Kim YS, Lee KS. Breytingarnar á andlitshitastigi með Miso andlitsendurnýjun nálastungumeðferð: tilviksrannsókn. Journal of Korean Accupuncture & Moxibustion Society. 2008;25;1. 89–95.